El Circuit de Caminades Saludables fa parada a Palol de Revardit amb una sessió mindfullness

Una vintena de persones d’arreu de la comarca van participar, aquest dissabte al matí, a la Caminada Mindfullness que es va fer al municipi de Palol de Revardit. Era, tot just, la segona cita del circuit de caminades saludables que organitza el Consell Esportiu del Pla de l’Estany aquest 2019 i que va arrancar el passat 16 de febrer també a Palol de Revardit, amb una visita al Pou del Glaç.

En aquesta ocasió, l’activitat es va concentrar a l’entorn del castell de Palol de Revardit, en ple nucli urbà i es va centrar en el mindfullness, una pràctica originària del països orientals que no és res més que un estat mental de concentració en el present. Alguns estudis determinen que el mindfullness és un mètode efectiu per connectar amb la pròpia ment per aconseguir equilibrar els dos hemisferis cerebrals, disminuir l’estrès, augmentar les defenses i, en definitiva, afrontar el dia a dia amb més serenitat. Per això, els assistents a la caminada van dur a terme diferents exercicis encaminats a treballar els sentits per aconseguir aquesta concentració i aquesta connexió amb si mateixos. A continuació, van fer una caminada pel circuit saludable de Palol de Revardit amb una distància aproximada de quatre quilòmetres i una dificultat baixa.

L’obkjectiu del circuit de  caminades saludables és ajudar a descobrir l’entorn natural dels diversos municipis del Pla de l’estany mentre els participants fan exercici. La propera parada del circuit serà el dia 13 d’abril, amb la 6a matinal de Centenys i Pla de Martís, al terme municipal de Fontcoberta. El circuit conté un total de set caminades que s’allargaran fins el 5 de juliol.  

El Circuit de Caminades Saludables fa parada a Palol de Revardit amb una sessió mindfullness

El Circuit de Caminades Saludables fa parada a Palol de Revardit amb una sessió mindfullness

Una vintena de persones d’arreu de la comarca van participar, aquest dissabte al matí, a la Caminada Mindfullness que es va fer al municipi de Palol de Revardit. Era, tot just, la segona cita del circuit de caminades saludables que organitza el Consell Esportiu del Pla de l’Estany aquest 2019 i que va arrancar el passat 16 de febrer també a Palol de Revardit, amb una visita al Pou del Glaç.

En aquesta ocasió, l’activitat es va concentrar a l’entorn del castell de Palol de Revardit, en ple nucli urbà i es va centrar en el mindfullness, una pràctica originària del països orientals que no és res més que un estat mental de concentració en el present. Alguns estudis determinen que el mindfullness és un mètode efectiu per connectar amb la pròpia ment per aconseguir equilibrar els dos hemisferis cerebrals, disminuir l’estrès, augmentar les defenses i, en definitiva, afrontar el dia a dia amb més serenitat. Per això, els assistents a la caminada van dur a terme diferents exercicis encaminats a treballar els sentits per aconseguir aquesta concentració i aquesta connexió amb si mateixos. A continuació, van fer una caminada pel circuit saludable de Palol de Revardit amb una distància aproximada de quatre quilòmetres i una dificultat baixa.

L’obkjectiu del circuit de  caminades saludables és ajudar a descobrir l’entorn natural dels diversos municipis del Pla de l’estany mentre els participants fan exercici. La propera parada del circuit serà el dia 13 d’abril, amb la 6a matinal de Centenys i Pla de Martís, al terme municipal de Fontcoberta. El circuit conté un total de set caminades que s’allargaran fins el 5 de juliol.  

Aquest lloc web utilitza galetes (cookies) per a millorar l'experiència de l'usuari i per a recollir informació estadística anònima que s'envia a tercers per al seu processament. Si ho accepteu cliqueu "D'acord"; si voleu més informació sobre la política de privacitat accediu a "Saber-ne més", o podeu continuar sense habilitar les galetes (l'experiència de navegació es podria veure afectada).
Saber-ne més D'acord Continua sense galetes